terça-feira, 15 de setembro de 2009

Algumas práticas para te protegeres da Gripe A


Pontos Importantes:
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Deve-se usar as regras de higiene necessárias para se evitar o contágio. Deves de lavar sempre as mãos e depois deves desinfectar as mãos com o gel desinfectante que encontras em vários locais da tua Escola.
Sempre que espirras deves de cobrir a boca e o nariz com um lenço de papel que deves jogar logo de seguida para o lixo (Se não tiveres lenço deves de cobrir a boca e o nariz com a parte interior do braço).
Deves evitar levar as mãos aos olhos, boca e nariz.
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- Dormir Bem
- Alimentar-se Bem
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* No caso de existir suspeita de gripe, deves sempre ficar em casa e ser observado por um médico. Caso te sentas doente, não deves ir à escola ou ao infantário.
É importante que fiques em casa, em isolamento, para evitar o contágio de outras pessoas.
Deves de beber mais líquidos para evitar a desidratação e o teu apetite deve de ser ser respeitado (Deves de comer mais se te apetece e menos se assim quiseres).
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As Escolas:
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As escolas e outros estabelecimentos de ensino assumem um papel importante na prevenção de uma pandemia.
Aos professores cabe a tarefa de explicar aos alunos as regras que devem ter em conta para evitar o contágio.
Sempre que um aluno apresente febre durante a permanência na escola, deve promover-se o seu afastamento das restantes crianças e deve contactar-se os pais.
A criança deverá observada por um profissional de saúde.
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Infantários e ATL:
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Ensinar as crianças mais pequenas a esconder o espirro e a utilizar o mesmo lenço apenas uma vez.
Devem ser desinfectadas todas as superfícies,desde as maçanetas das portas até aos brinquedos e outros materiais que as crianças partilhem. As medidas habituais de higienização devem ser reforçadas e as crianças devem lavar as mãos mais vezes.

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